Der lichtarme Winter kann zu Depressionen und körperlichen Beschwerden führen. Elektrisches Licht ist da keine Alternative. Ärzte raten stattdessen, das Tageslicht auch bei schlechtem Wetter richtig auszunutzen.
Seite aufrufenIn der dunklen Jahreszeit werden wir oft träge und melancholisch. Doch Wissenschaftler kennen Tricks, die uns fit durch den Winter bringen - und gute Laune machen.
Nicht nur Asthmatiker und andere chronisch Kranke sollten jetzt lieber unhöflich sein und auf die Begrüßung mit Händeschütteln verzichten. Wie gefährlich der Händedruck ist, wenn jemand Erkältung oder Grippe hat.
Schwarz-Weiß-Denken, mangelnde Wertschätzung für die kleinen Dinge, Selbstzweifel und Perfektionismus, stehen unserem glücklichen Denken im Weg. FOCUS-Online-Expertin Ilona Bürgel macht Ihnen gute Gedanken. Sie sagt: Glück lässt sich trainieren.
Vor allem in Sachen Gesundheit ist Zufriedenheit ein hohes Gut. Menschen mit einer positiven Einstellung leben außerdem generell gesünder. Was jeder selbst tun kann, um sich wohler zu fühlen, erklärt FOCUS-Online-Expertin Ilona Bürgel.
Der Blick in die Augen erlaubt den Rückschluss auf verschiedene Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma oder Lebererkrankungen. Manche lassen sich auf den ersten Blick erkennen – bevor sie sich richtig manifestiert haben.
In BILD am SONNTAG erklären Experten, wie Kälte und Wärme als genutzt werden, und welche Patienten davon profitieren.
Wenn es nach Bratapfel, Gänsebraten oder Glühwein duftet, besteht kein Zweifel: Der Weg zum Fest der Liebe geht durch den Magen.
Schon eine Viertelstunde körperliche Aktivität pro Tag senkt das Risiko, vorzeitig zu sterben um 14 Prozent - im Durchschnitt leben Menschen dadurch drei Jahre länger. Das zeigen medizinische Daten von 400.000 Taiwanern.
Halb Deutschland schnieft, keucht und hustet. Wer nicht dazu gehören möchte, sollte einige einfache Tipps beherzigen. Schon mit ein paar kleinen Tricks lässt sich das Immunsystem ankurbeln.
Regelmäßiger Kaffeekonsum senkt laut einer neuen US-Studie das Risiko vor allem von Frauen, an der häufigsten Form von Hautkrebs zu erkranken. Je mehr Kaffee, desto besser war der schützende Effekt vor dem Basaliom.
Die Diagnose Krebs kann jeden Menschen treffen. Zuletzt konnte eine Studie zeigen, dass ein hoher Cholesterin-Spiegel mit einem größeren Risiko für Brustkrebs einhergeht. Aber: Die Hälfte aller bösartigen Tumore ließe sich vermeiden – durch einen vernünftigen Lebensstil.
Hier um das Kind kümmern, dort den Job erledigen, zwischendurch die Eltern pflegen. Und für den Ehepartner soll auch noch Zeit bleiben. Fast die Hälfte aller Deutschen fühlt sich gestresst. Vor allem Frauen leiden unter Dauerdruck.
Typ-2-Diabetes ist weit verbreitet, folgenschwer und – meist vermeidbar. Wer im Alltag an den richtigen Stellschrauben dreht, schützt sich vor der Zuckerkrankheit, wird fitter und attraktiver.
„Gut muss nicht teuer sein“ trifft auch für Augen- und Nasentropfen sowie Tabletten gegen Pollenallergie zu. Stiftung Warentest hat Heuschnupfenmittel untersucht und die wirksamsten, aber auch preiswertesten Produkte ermittelt.
Eine Zahnbürste reicht nicht aus, wenn man dauerhaft saubere, gesunde und schöne Zähne haben möchte. BILD am SONNTAG erzählt, was jeder wissen muss.
Wer Salami mag, muss jetzt ganz tapfer sein: Forscher empfehlen, den Konsum von Wurstwaren zu minimieren. Auch bei unverarbeitetem roten Fleisch raten sie zur Mäßigung. Sonst droht ein höheres Diabetesrisiko.
Wer als Diabetiker schlecht einschläft, nachts wachliegt oder extrem schnarcht, muss dringend handeln. Denn zwischen Schlaf und Diabetes besteht eine komplizierte Liaison. Nur wer seinen Blutzucker im Normbereich hält, schläft ruhig. Umgekehrt gilt: Erholsame Nachtruhe senkt den Insulinbedarf und verbessert den Langzeitwert.
"Zieh dich warm an, sonst erkältest du dich", warnt Oma bei jeder Gelegenheit. Kälte bringt Erkältungen, das leuchtet ein. Doch die Wissenschaft zeigt, dass der Zusammenhang nicht so eindeutig ist.
Erkältungen mögen meist harmlos sein, dennoch nerven sie. Was hilft am besten, um einen grippalen Infekt vorzubeugen, oder ihn schnell wieder loszuwerden? Forscher haben einen Überblick über die wichtigsten Hilfsmittel erstellt - mit ernüchterndem Fazit.
Kohlenhydrate - Wie viel darf man pro Tag zu sich nehmen? Und gibt es wirklich einen Kohlenhydratmangel? Erfahren Sie mehr beim T-Online Ratgeber.
Ein Hund unterstützt die Gesundheit seines Halters auf vielerlei Hinsicht. Er beruhigt, lindert Stresssymptome und lässt Herrchen oder Frauchen vom Stubenhocker zum Langstreckenläufer werden. Das beugt Krankheiten vor.
Die Medizin hat den Sport als Heilmittel entdeckt. Regelmäßige Bewegung beschleunigt die Genesung nach schwerer Krankheit, mildert chronische Beschwerden und ersetzt sogar Medikamente.
Stress ist nicht das wichtigste Gesundheitsrisiko für Büroangestellte. Vielmehr verursacht Bewegungslosigkeit 80 Prozent der Probleme. Schreibtischarbeit belastet das Muskel-Skelett-System.
Ein aktueller Bericht belegt: Teuer heißt nicht gleichzeitig gut. Die Stiftung Warentest hat neun Körperöle überprüft. Das Ergebnis überrascht. Denn wer viel Geld ausgibt, erhält nicht automatisch auch viel Pflege.
Karies heißt normalerweise: Der Patient kommt um Bohren, Spritzen und Füllungen nicht herum. Eine unangenehme Prozedur - der britische Forscher nun ein Ende setzen wollen. Sie versprechen eine schmerzfreie Methode der Karies-Bekämpfung ohne Füllungen.
Schon ein kurzer Spaziergang erfrischt Regionen des Hirns, die man im Hocken nie erreicht. Also: Jacke an und raus an die Luft!
Aus dem Sommerurlaub bringen Millionen Deutsche neben schönen Erinnerungen Sonnenschäden mit nach Hause. Mediziner erklären, wie man Falten und Flecken zuvorkommt und sich vor Hautkrebs wirksam schützt
Obst, Brot, Milch: Jeden dritten Deutschen machen Lebensmittel krank.
In dieser Schüssel ist alles drin für Sie: Schönheit, Fitness, Glück. Es ist der gesündeste Salat der Welt.
Die Diagnosen lauten Depression, Borderline, Schizophrenie. Doch bei manchen Kranken hat das Leiden eine körperliche Ursache. Wenn der Arzt dies vernachlässigt, drohen nutzlose und kostspielige Fehlbehandlungen.