Zehn um Zehn: Die 10 verrücktesten Diät-Tricks

Von: VON DER BILD-REDAKTION
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Andauernd nehmen sich Menschen vor, endlich abzunehmen. Doch welche Diät taugt wirklich etwas und welche Sünden sind auch bei Abspeckkuren erlaubt?

Jeden Tag ab 10 Uhr gibt es unsere „Zehn um Zehn“-Liste bei BILD mit zehn originellen Fakten, Tipps oder Ideen rund um ein Thema – lassen Sie sich jeden Morgen zehnfach überraschen.

HEUTE: Die 10 verrücktesten Diät-Tricks

1.

Pfefferminze schnuppern. Der Geruch soll das Hungergefühl dämpfen. Alle zwei Stunden eine Nase voll hilft laut einer US-Studie, bis zu 3000 Kalorien pro Woche zu sparen.

2.

Rote Teller. Wer Teller in Signalfarbe benutzt, isst angeblich weniger. Der Kontrast zwischen Tellerfarbe und Essen lässt uns jeden Bissen besser wahrnehmen.

3.

Mondphase beachten. Die Diät starten, wenn der Mond abnimmt. Dann sollen auch die Kilos besser purzeln.

4.

Schnappschüsse. Forscher der Uni Wisconsin ließen Abnehmwillige ein Fototagebuch über ihre Mahlzeiten führen – das unterstützte besser, als den Speiseplan nur aufzuschreiben.

5.

Schreibtisch aufräumen. Forscher der Universität von Minnesota fanden heraus, dass Menschen an einem chaotischen Arbeitsplatz mehr fettige Snacks essen.

6.

Chili essen. Forschungen aus Kanada zeigen, dass Chili einen Stoff enthält, der hilft, Fett zu verbrennen.

7.

Bar zahlen. Laut einer Studie der Cornell Universität New York kauft man mit Bargeld weniger ungesundes Essen als mit Karte.

8.

Nackt essen. Wer ohne Kleidung speist, isst weniger, weil er sofort sieht, wo die Kalorien landen.

9.

Ein Glas Wein. Frauen, die täglich etwas Alkohol trinken, sollen laut Forschern weniger zunehmen als Frauen, die nichts oder viel trinken.

10.

Schokolade genießen. Ein Stück ab und zu kann Bauchfett reduzieren. Das berichten Forscher im Magazin „European Review for Medical and Pharmacological Science“.

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