Ausdauer & Stoffwechsel: Treppensteigen ist die beste Fitnessübung im Alltag - Nachrichten Gesundheit - WELT ONLINE

Wer Aufzüge und Rolltreppen vermeidet, kann seinem Körper ganz einfach Gutes tun. Treppensteigen ist eine effektive Fitnessübung, die dem Herz-Kreislaufsystem soviel bringt wie eine Joggingeinheit.