Ausdauer & Stoffwechsel: Treppensteigen ist die beste Fitnessübung im Alltag - Nachrichten Gesundheit - WELT ONLINE

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Wer Aufzüge und Rolltreppen vermeidet, kann seinem Körper ganz einfach Gutes tun. Treppensteigen ist eine effektive Fitnessübung, die dem Herz-Kreislaufsystem soviel bringt wie eine Joggingeinheit.

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