Liegestütze: Wie Frauen die Fitness-Übung schaffen können - SPIEGEL ONLINE

Liegestütze stärken eine Vielzahl von Muskeln - wenn man die Übung denn beherrscht. Anna Achilles entwirft einen Drei-Punkte-Plan, um ihren Körper endlich richtig in die Höhe zu stemmen.