Pilates und Yoga sind extrem wirksam für den Rückenschmerzen

Pilates und Yoga sind extrem wirksam für den Rückenschmerzen - SPIEGEL ONLINE

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Welche Sportart ist die beste für den Rücken? Die Kölner Sportwissenschaftlerin Christiane Wilke erklärt, warum es nicht immer Wirbelsäulengymnastik oder Krafttraining sein muss - und warum im Kampf gegen die Schmerzen Spaß das Beste ist.

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