Burpee: Der Liegestützsprung ist eine effektive Ganzkörperübung - SPIEGEL ONLINE

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Burpee - das klingt nach Bäuerchen und nicht nach Fitness für Fortgeschrittene. Aber der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Ganzkörperübungen überhaupt und gilt in den USA längst als Fitnessklassiker. Die Anleitung.

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