Liegestütze: Wie Frauen die Fitness-Übung schaffen können - SPIEGEL ONLINE

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Liegestütze stärken eine Vielzahl von Muskeln - wenn man die Übung denn beherrscht. Anna Achilles entwirft einen Drei-Punkte-Plan, um ihren Körper endlich richtig in die Höhe zu stemmen.

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