Schützen Vitamine und kalte Duschen vor Erkältungen? - SPIEGEL ONLINE

Viele Leute laufen bereits hustend und schniefend durch den Herbst. Ich würde eine Ansteckung gerne vermeiden. Kann man sich durch Wechselduschen oder vitaminreiche Ernährung vor Erkältungen schützen? Fragt Marcel Hacker aus Eppstein.

Richtig entspannen: Strategien für einen erholsamen Urlaub - Urlaubs-Tipps - FOCUS Online - Nachrichten

In mehreren Bundesländern haben gerade die Sommerferien begonnen, viele starten in den Urlaub. Doch vor allem für Gestresste kommt Entspannung nicht von allein, sie muss gut vorbereitet sein.

Gemindertes Sterberisiko: 15 Minuten Bewegung am Tag verlängern Leben um drei Jahre - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Wissenschaft

Schon eine Viertelstunde körperliche Aktivität pro Tag senkt das Risiko, vorzeitig zu sterben um 14 Prozent - im Durchschnitt leben Menschen dadurch drei Jahre länger. Das zeigen medizinische Daten von 400.000 Taiwanern.

Fast Food: Kalorien-Empfehlungen bei McDonald's sind sinnlos - SPIEGEL ONLINE

Burger und Pommes können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein - wenn man weiß, was man isst. McDonald's schreibt in Deutschland auf die Verpackung, wie stark Big Mac und Co. das Kalorienkonto belasten. Doch eine neue US-Studie zeigt: Diese Information kommt beim Kunden nicht an.

Der Eiweiß-Plan für Kopf und Topf - Gesundheit - Bild.de

Die neuen Eiweißbrote, beim saftigen Steak die Beilage weglassen: Was wirklich beim Abnehmen hilft – und was nicht.

Studie : Alzheimer verdreifacht sich in den USA bis 2050 - Nachrichten Newsticker - DPA - Infoline - Wissenschaft (DPA) - DIE WELT

Cyberknife München: Mit Strahlen gegen Krebs und Metastasen - SPIEGEL ONLINE

Münchner Ärzte behandeln Krebspatienten mit dem weltweit modernsten Strahlenchirurgie-Roboter. Das Cyberknife lässt eine Utopie wahr werden: das Operieren ganz ohne Skalpell. Die Methode kann einzelnen Patienten helfen - und ist doch keine Wunderwaffe gegen Krebs.

Studie zu Stadtrad-Angeboten: Radeln rettet Leben - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Wissenschaft

Fahrrad statt Auto: In vielen Städten gibt es günstige Leihräder, damit Menschen den Wagen stehen lassen. Wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus? Spanische Forscher haben nun das Risiko tödlicher Unfälle gegen den Gesundheitsvorteil durchs Radfahren abgewogen.

Schneller fit werden: Wie Musik die Trainingsleistung steigert - Mehr Muskeln durch Musik - FOCUS Online - Nachrichten

Mit Musik klappt alles besser, selbst schweißtreibendes Training wird zur Nebensache. Neue Ergebnisse treiben diese Behauptung nun auf die Spitze: Sportler, die mit ihrem Trainingsgerät die Musik selbst erzeugen, können noch effektiver trainieren.

TITEL: Wie es so läuft? Bestens! - Endlich richtig joggen - FOCUS Online - Nachrichten

Joggen ist das neue Lebensgefühl der Deutschen Schon zwei Millionen nehmen an Lauf-Veranstaltungen teil, viele sogar an Marathons. Wie verrückt ist das?

TK-Studie: Masse der Sportmuffel in Deutschland wächst - SPIEGEL ONLINE

Sportstudios und Vereine finden in Deutschland immer mehr Zulauf. Doch das Fitnessfieber hat nur eine Minderheit gepackt. Eine aktuelle Studie zeigt: Die Masse der Sportverweigerer wächst. Viele sind dabei aber unzufrieden.

Trockene Augen: Künstliche Tränen gegen Rötung, Schmerzen und Brennen - SPIEGEL ONLINE

Nach einem langen Büro-Arbeitstag schmerzen abends die Augen: Trockene Luft und konzentriertes Lesen stören den Tränenfilm auf der Hornhaut. Die Folgen können ernst sein, im schlimmsten Fall droht Blindheit. Dabei schützen selbst einfache Maßnahmen die Augen effektiv.

Fitness-Quiz: Testen Sie Ihr Sportwissen - SPIEGEL ONLINE

Wer fit sein will, muss schwitzen. Allerdings hilft es vor dem Sport durchaus, ein wenig Theorie zu pauken. Denn durch falsches Training oder Ernährung verliert auch der beste Sportler wertvolle Sekunden. Wie gut ist Ihr Sportwissen? Quizzen Sie sich zum Fitness-Champion.

Essen für Kopfschmerz-Patienten: Falsche und richtige Lebensmittel bei Migräne - Gesundheit - Bild.de

Nicht nur Wetterfühligkeit und Stress, auch falsches Essen kann Migräne auslösen. So ernähren Sie sich richtig.

Gesundheit : 1800 Prozent mehr Krankheitstage durch Burn-out - Nachrichten Wirtschaft - DIE WELT

Von 2004 bis 2011 sind die Krankheitstage wegen Burn-out um das 18-Fache gestiegen. Gewerkschaften und Arbeitgeber wollen dagegen vorgehen, aber sie streiten noch über die Ursachen.

Ernährung: Psychologe präsentiert Tricks zum Abnehmen - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Wissenschaft

Satt oder noch hungrig? Der Magen gibt darauf leicht die falsche Antwort, meint ein US-Psychologe. Auf der Basis mehrerer Studien warnt er vor versteckten Essfallen - und erklärt, wie die Geschirr-Auswahl beim Abnehmen helfen kann.

Schwitzen im Schlaf: Nachtschweiß kann harmlos sein - Nachtruhe - FOCUS Online - Nachrichten

Wer öfter schweißgebadet aufwacht, macht sich Sorgen. Denn Nachtschweiß gilt als Symptom für viele Krankheiten. Manchmal ist es dem schwitzenden Schläfer aber nur zu warm im Bett.

Die Heilkraft der Bewegung: Sport ersetzt die Pillenschachtel - Die Heilkraft der Bewegung - FOCUS Online - Nachrichten

Die Medizin hat den Sport als Heilmittel entdeckt. Regelmäßige Bewegung beschleunigt die Genesung nach schwerer Krankheit, mildert chronische Beschwerden und ersetzt sogar Medikamente.

Sport-Community und Gesundheitsportal | aktiwir.de

Erfasse Deinen Sport und vergleiche Dich mit Deinen Freunden. Optimiere Deine Ernährung und dokumentiere Deine Gesundheit. Bei aktiWir, der Sport-Community.

Abnehmen mit Fleisch, Fisch und Bohnen: Die Eiweißdiät ist besser als ihr Ruf - Abnehmen mit Fleisch, Fisch und Bohnen - FOCUS Online Mobile - Nachrichten

Eine Diät mit viel Fleisch und Fisch lässt die Pfunde besonders schnell und nachhaltig schmelzen. Neuere Studien bestätigen auch, dass das Proteinüberangebot weniger schädlich ist als bisher gedacht.

Arbeitsschutz : Ständiger Druck – wenn der Job krank macht - Nachrichten Wirtschaft - DIE WELT

Stress hinterlässt Spuren in deutschen Arbeitnehmer-Seelen und macht viele krank. Nach einer Forsa-Umfrage kommt jeder vierte Berufstätige an seine Grenzen. Hilft eine Anti-Stress-Verordnung?

Der gesündeste Salat der Welt - Diät - Bild.de

In dieser Schüssel ist alles drin für Sie: Schönheit, Fitness, Glück. Es ist der gesündeste Salat der Welt.

Xtreme Eating Award 2013: Pasta mit 3000 Kilokalorien - SPIEGEL ONLINE

Hier wird das Wort Kalorienbombe ganz neu definiert: Eine Jury in den USA hat die kalorienreichsten Mahlzeiten von Restaurantketten gekürt. Neben einer Shrimps-Pasta landeten ein Milchshake aus püriertem Apfelkuchen und ein All-Inclusive-Frühstück mit Steak und Pancakes ganz vorn in der Negativliste.

Zu wenig Zeit für Bewegung: Studie offenbart: „Wir sitzen uns krank“ - Kaum Zeit für Bewegung - FOCUS Online - Nachrichten

Auto statt Fahrrad, Lift statt Treppe: Viele Menschen in Deutschland bewegen sich lieber bequem fort als gesund. Eine aktuelle Studie bescheinigt vielen Menschen ein weitgehend bewegungsloses Leben.

Herzinfarkt: Blaubeeren sollen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten schützen - SPIEGEL ONLINE

Drei Portionen Blaubeeren und Erdbeeren am Tag sollen genügen, um das Herzinfarkt-Risiko deutlich zu senken. Das besagt eine US-Studie, die bestimmte Antioxidantien für die Schutzwirkung verantwortlich macht. Doch welche Heilskraft steckt wirklich in den Beeren?

Sport bei Hitze: Fünf Strategien um bei Hitze fit zu blieben - SPIEGEL ONLINE

Knallende Sonne, kein Schatten weit und breit: Im Hochsommer kann Sport dem Körper schaden. Doch mit fünf einfachen Regeln können Sie fit bleiben und haben sogar Spaß beim Trainieren.

Studie: Mittelmeer-Diät hält das Gehirn fit! - Gesundheit - Bild.de

Die mediterrane Ernährung mit wenig Fleisch macht nicht nur schlank, sondern hält auch das Gehirn fit. Das ergab eine Studie.

Glücksatlas 2012: Geografie des Glücks - SPIEGEL ONLINE - Gesundheit

Geografie des Glücks: Lebenszufriedenheit in den Regionen und Großstädten

Ernährung : Essen am Abend hemmt den Abbau von Kalorien - Nachrichten Wissenschaft - DIE WELT

Experten streiten schon lange über die These, dass üppige Abendmahlzeiten dick machen. Eine Studie mit 420 übergewichtigen Teilnehmern liefert nun eindeutige Ergebnisse.

Ernährung: Fleisch-Liebhaber erkranken häufiger an Diabetes - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Wissenschaft

Wer Salami mag, muss jetzt ganz tapfer sein: Forscher empfehlen, den Konsum von Wurstwaren zu minimieren. Auch bei unverarbeitetem roten Fleisch raten sie zur Mäßigung. Sonst droht ein höheres Diabetesrisiko.