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    Freeletics - functional high intensity bodyweight training

    Freeletics - functional high intensity bodyweight training

    High intensity training. Bodyweight only. Anywhere and anytime. Fitness beyond imagination. No excuses.

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    Calisthenics: Muskelaufbau Training ohne Geräte. Baristi Barstarzz Bar

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    Calisthenics Street Workout: Baristi Athlet Dennis Ratano im Interview. Training ohne Geräte für massiven Muskelaufbau. Barstarzz Bar-Barians Klimmzug Video

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    Sixpack und Bauchmuskel-Training: Der Waschbrettbauch  - SPIEGEL ONLINE

    Sixpack und Bauchmuskel-Training: Der Waschbrettbauch - SPIEGEL ONLINE

    Machen Sit-ups einen flachen Bauch? Bekommen Männer schneller Muskeln als Frauen? Oder doch alles ganz anders? Was wirklich dran ist an den Mythen über Bauchmuskeltraining, erfahren Sie hier.

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    Marathontraining: So funktioniert eine gute Vorbereitung - SPIEGEL ONLINE

    Marathontraining: So funktioniert eine gute Vorbereitung - SPIEGEL ONLINE

    Marathon ist Extremsport. Dennoch träumen immer mehr Menschen davon, einmal nach 42 Kilometern ins Ziel einzulaufen. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt Sportmediziner Ralph Schomaker, wie man sich am besten vorbereitet und warum Marathonlaufen gesund ist.

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    Krafttraining: Wer zu große Gewichte stemmt, baut schnell ab - Nachrichten Gesundheit - WELT ONLINE

    Krafttraining: Wer zu große Gewichte stemmt, baut schnell ab - Nachrichten Gesundheit - WELT ONLINE

    Fitter, stärker, schöner: Krafttraining ist im Trend, Fitnessstudios boomen. Doch viele schaden ihrem Körper durch zu hohe Gewichte und falsche Bewegungen.

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    CrossFit - Welt der Wunder - YouTube

    CrossFit - Welt der Wunder - YouTube

    Klimmzüge zur Zehnspitze und einbeinige Kniebeugen im schnellen Wechsel, Gewichte stemmen bis zur totalen Verausgabung: CrossFit nennt sich das angeblich härtste Fitness-Training der Welt. Ist es wirklich so hart wie sein Ruf? Hendrik Hey macht für Welt der Wunder den Test... Wäre CrossFit auch was für Euch? _____________ Welt der Wunder TV sendet auf ASTRA 19,2° Ost, Entertain (Kanal 89), Zattoo & im Live Stream über die Welt der Wunder TV Apps für iPhone, iPad, Android (http://bit.ly/WeltDerWunderTVApps), Smart TV sowie www.weltderwunder.tv Links: • Abonniert unseren YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCBk6ZmyoyX1kLl-w17B0V1A?sub_confirmation=1 • Entdeckt Welt der Wunder: http://www.weltderwunder.de • Klickt „Gefällt mir" bei Facebook: http://www.facebook.com/weltderwunder • Folgt uns bei Twitter: http://www.twitter.com/weltderwunder • Mehr Videos findet Ihr in unserer Mediathek: http://video.weltderwunder.de

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    Fitness-Quiz: Testen Sie Ihr Sportwissen - SPIEGEL ONLINE

    Fitness-Quiz: Testen Sie Ihr Sportwissen - SPIEGEL ONLINE

    Wer fit sein will, muss schwitzen. Allerdings hilft es vor dem Sport durchaus, ein wenig Theorie zu pauken. Denn durch falsches Training oder Ernährung verliert auch der beste Sportler wertvolle Sekunden. Wie gut ist Ihr Sportwissen? Quizzen Sie sich zum Fitness-Champion.

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  • Fit in Kürze: Das tägliche Sieben-Minuten-Training - N24.de

    Fit in Kürze: Das tägliche Sieben-Minuten-Training - N24.de

    Zeitknappheit taugt nicht als Ausrede: Mit dem Programm des 7-Minute-Workout-Timer braucht es täglich sieben Minuten, um den Körper fit zu halten. Nun muss noch der innere Schweinehund weichen.

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    Freeletics - functional high intensity bodyweight training

    Freeletics - functional high intensity bodyweight training

    High intensity training. Bodyweight only. Anywhere and anytime. Fitness beyond imagination. No excuses.

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    Fitnesstrend :  EMS-Training stählt Muskeln schnell und effektiv - Nachrichten Gesundheit - DIE WELT

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    Es klingt bestechend: Kurze Trainingseinheiten, hoher Wirkungsgrad, geringe Verletzungsgefahr, effektive Rehabilitationshilfe. Doch hält die Elektromuskelstimulation wirklich was sie verspricht?

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    Die Supersatztrainingsmethode ! - YouTube

    Die Supersatztrainingsmethode ! - YouTube

    Andreas Trienbacher, http://www.personaltrainer-karlsruhe.de Personaltrainer Karlsruhe stellt die Trainingsmethode Supersätze und Supersatze antagonistisch a...

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    Trainingsplan Pain & Gain: Das

    Trainingsplan Pain & Gain: Das "Pain & Gain"-Workout - Men's Health

    Dwayne Johnson und Mark Wahlberg haben sich für ihren neuen Actionfilm

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    Trainingscenter: Gesundheit statt Muckis - Fitnessstudios boomen - Nachrichten Geld - WELT ONLINE

    Trainingscenter: Gesundheit statt Muckis - Fitnessstudios boomen - Nachrichten Geld - WELT ONLINE

    Die Zahl der Fitnessstudios steigt unaufhörlich, Trainer sind begehrte Fachkräfte. Nun gibt es sogar ein Studium für die Arbeit in der Boombranche.

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    Trapattoni - Was erlaube Strunz? Ich habe Fertig - YouTube

    Trapattoni - Was erlaube Strunz? Ich habe Fertig - YouTube

    http://www.footballclips.net/forum "Es gibt im Moment in diese Mannschaft, oh, einige Spieler vergessen ihren Profi was sie sind. Ich lese nicht sehr viele Zeitungen, aber ich habe gehört viele Situationen." "Wir haben nicht offensiv gespielt. Es gibt keine deutsche Mannschaft spielt offensiv und die Namen offensiv wie Bayern. Letzte Spiel hatten wir in Platz drei Spitzen: Elber, Jancker und dann Zickler. Wir mussen nicht vergessen Zickler. Zickler ist eine Spitzen mehr, Mehmet mehr Basler." "Ist klar diese Wörter, ist möglich verstehen, was ich hab' gesagt? Danke." "Offensiv, offensiv ist wie machen in Platz." "Ich habe erklärt mit diese zwei Spieler: Nach Dortmund brauchen vielleicht Halbzeit Pause. Ich habe auch andere Mannschaften gesehen in Europa nach diese Mittwoch. Ich habe gesehen auch zwei Tage die Training. Ein Trainer ist nicht ein Idiot! Ein Trainer sehen was passieren in Platz. In diese Spiel es waren zwei, drei oder vier Spieler, die waren schwach wie eine Flasche leer!" "Haben Sie gesehen Mittwoch, welche Mannschaft hat gespielt Mittwoch? Hat gespielt Mehmet, oder gespielt Basler, oder gespielt Trapattoni? Diese Spieler beklagen mehr als sie spielen!" "Wissen Sie, warum die Italien-Mannschaften kaufen nicht diese Spieler? Weil wir haben gesehen viele Male solche Spiel. Haben gesagt, sind nicht Spieler für die italienische Meisters." "Struuunz! Strunz ist zwei Jahre hier, hat gespielt zehn Spiele, ist immer verletzt. Was erlauben Strunz?! Letzte Jahre Meister geworden mit Hamann, eh..., Nerlinger. Diese Spieler waren Spieler und waren Meister geworden. Ist immer verletzt! Hat gespielt 25 Spiele in diese Mannschaft, in diese Verein. Muß respektieren die andere Kollegen!" "Haben viele Kollegen, stellen sie die Kollegen in Frage! Haben keine Mut an Worten, aber ich weiß, was denken über diese Spieler. Mussen zeigen jetzt, ich will, Samstag, diese Spieler mussen zeigen mich, eh..., seine Fans, mussen alleine die Spiel gewinnen. Muß allein die Spiel gewinnen!" "Ich bin müde jetzt Vater diese Spieler, eh..., verteidige immer diese Spieler. Ich habe immer die Schulde... über diese Spieler. Einer ist Mario, einer, ein anderer ist Mehmet. Strunz dagegen, egal, hat nur gespielt 25 Prozent diese Spiel!" "Ich habe fertig!"

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    Extreme Six Pack Abs Workout - YouTube

    Extreme Six Pack Abs Workout - YouTube

    How to get six pack abs: http://go2.sixpackshortcuts.com/aff_c?offer_id=6&aff_id=2634&aff_sub=ExtremeSixPackAbsWorkout&aff_sub2=DESC&source=youtube Hey! What's up sixpackshortcutters! I've been getting a lot of messages for me to do a six pack abs workout. So I decided that today would be that day. Get ready for this intense post workout designed just to get you six pack abs. This workout is ideal, especially for those that want to lose that last bit of stubborn fat and to show that 6 pack. I would recommend this workout to be done after a great weight lifting routine, or a high intensity bodyweight cardio workout. Why do I say this? Well because direct ab exercises are mostly good to build those ab muscles, not burn the fat. So, the best thing is to do a full body workout to trigger the fat burning process. Once you've achieved that with your workout program, then this ab workout afterwords would be perfect for shaping, and building those six pack abs. Here's the complete abs workout: Mike's Extreme Six Pack Abs Workout Add-On: reverse crunch -20 rep toe touches -20 rep plank -30 sec For beginners, you can start with one round of the Extreme Six Pack Abs Workout. For advanced guys, do four rounds of this abs workout back to back with sixty seconds rest in between rounds. And if you want to take the SHORTCUT to a ripped body and 6 pack abs, watch this video now: http://go2.sixpackshortcuts.com/aff_c?offer_id=6&aff_id=2634&aff_sub=ExtremeSixPackAbsWorkout&aff_sub2=DESC&source=youtube In that video I show you why 95% of guys who wish they had six-pack abs fail to get them in the gym. It comes down to four huge mistakes that almost all guys in the gym are making...but which most guys don't even know about. I show you what the mistakes are, so you can avoid them. And I also show you the "weird" style of ab training I use instead called Afterburn Training. Is Afterburn Training the 1 proven shortcut to a ripped body and six pack abs? Watch this video and decide for yourself! http://go2.sixpackshortcuts.com/aff_c?offer_id=6&aff_id=2634&aff_sub=ExtremeSixPackAbsWorkout&aff_sub2=DESC&source=youtube Train hard, Mike P.S. -- Post this link on your Facebook timeline so your friends can get in shape too: http://youtu.be/cfY_4m3RVRc P.P.S. -- What did you think about this six pack abs workout? Leave me a comment letting me know if this video helped you get your 6 pack abs to show.

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  • Pilates Core Training - Bodypropspilates

    Pilates Core Training - Bodypropspilates

    Regelmässiges Pilates Training baut die Beweglichkeit und die Kraft aus der Körpermitte auf. Die Körpermitte oder der Körperkern wird als Pilates Core genannt. Der Core funktioniert als System, um Kräfte im Körper richtig zu übertragen und uns zu stabilisieren, wenn wir uns bewegen und unsere Extremitäten nutzen.

    • PilatesUbungen: Pilates ist ein Training in dem man durch verschiedene Übungen gezielt den “Körperkern” aufbaut, um so die Wirbelsäule zu entlasten und den Körper in eine bessere Ausrichtung zu bringen. Es gibt wenig Trainings, die so gezielt und tief an der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur arbeiten. Regelmässiges Pilates Training baut die Beweglichkeit und das Gefühl von Kraft aus der Körpermitte auf, nämlich der Pilates Core. Gelenke können in ihrer zugedachten Position arbeiten und die Muskeln haben genug Länge, um ihr Potenzial auszuschöpfen.
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    Sport für Dicke: Überzählige Kilos erschweren das Training - SPIEGEL ONLINE

    Sport für Dicke: Überzählige Kilos erschweren das Training - SPIEGEL ONLINE

    Üppige Körperformen und überzählige Kilos erschweren das Training. Spaß am Sport ist trotzdem keine Frage der Kleidergröße. Voraussetzungen sind die passende Sportart und die richtigen Tipps.

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    Muskelaufbau: Was bewirkt Eiweiß nach dem Training? - SPIEGEL ONLINE

    Muskelaufbau: Was bewirkt Eiweiß nach dem Training? - SPIEGEL ONLINE

    Wer auf Muskeln trainiert, sollte auch auf seine Ernährung achten. Aber wachsen Bizeps, Trizeps und Waschbrettbauch tatsächlich schneller, wenn man nach dem Sport Eiweiß isst?

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    Schneller fit werden: Wie Musik die Trainingsleistung steigert - Mehr Muskeln durch Musik - FOCUS Online - Nachrichten

    Schneller fit werden: Wie Musik die Trainingsleistung steigert - Mehr Muskeln durch Musik - FOCUS Online - Nachrichten

    Mit Musik klappt alles besser, selbst schweißtreibendes Training wird zur Nebensache. Neue Ergebnisse treiben diese Behauptung nun auf die Spitze: Sportler, die mit ihrem Trainingsgerät die Musik selbst erzeugen, können noch effektiver trainieren.

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    Trainingsprogramm :  Wie die Bahn ihre Mitarbeiter fit halten will - Nachrichten Wirtschaft - DIE WELT

    Trainingsprogramm : Wie die Bahn ihre Mitarbeiter fit halten will - Nachrichten Wirtschaft - DIE WELT

    Damit die Mitarbeiter produktiv bleiben und möglichst lange arbeiten, bietet die Bahn ihnen ein Trainingsprogramm für körperliche und geistige Fitness an. Das sollen sie in ihrer Freizeit ausüben.

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    Extrem-Hindernisläufe: Trainingsplan für Tough Mudder und Co. - SPIEGEL ONLINE

    Extrem-Hindernisläufe: Trainingsplan für Tough Mudder und Co. - SPIEGEL ONLINE

    Elektroschocks, eiskaltes Wasser und Berge von Schlamm: Wer bei einem Hindernislauf starten will, braucht mehr als Ausdauer. Wie sieht der perfekte Trainingsplan für die Sport-Events aus?

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    CROSSFIT: Fit wie ein US-Marine -
	Gesundheit -
	Bild.de

    CROSSFIT: Fit wie ein US-Marine - Gesundheit - Bild.de

    Es gilt als härtestes Training der Welt – und ein ständiger Kampf gegen den inneren Schweinehund. Das Ganze nennt sich Crossfit.

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  • Functional Training: Fitness-Trend mit Übungen für den ganzen Körper - SPIEGEL ONLINE

    Functional Training: Fitness-Trend mit Übungen für den ganzen Körper - SPIEGEL ONLINE

    Gesundheitsbewusste stemmen lieber Medizinbälle als Gewichte an Kraftmaschinen: Functional Training heißt der Fitnesstrend, der nicht nur einzelne Muskeln fordert, sondern den gesamten Körper.

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    Stadtlauf: Die 10 größten Fehler beim Training | Training

    Stadtlauf: Die 10 größten Fehler beim Training | Training

    Laufexperte und Olympiasieger Nils Schumann verrät die 10 größten Fehler beim Lauf-Training.

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    Muskelaufbau: Was bringt BFR (Blood Flow Restriction Training) - SPIEGEL ONLINE

    Muskelaufbau: Was bringt BFR (Blood Flow Restriction Training) - SPIEGEL ONLINE

    Ein starker Bizeps, ein ausgeprägtes Sixpack: Wer viele Muskeln haben will, muss beim Training viele Gewichte stemmen. Doch es geht auch anders: Schon ein Bruchteil der Belastung reicht - wenn man die Durchblutung reduziert.

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    Bauchmuskeltraining für dein Sixpack zuhause (einfach und effektiv!) - YouTube

    Bauchmuskeltraining für dein Sixpack zuhause (einfach und effektiv!) - YouTube

    Folge mir auf Facebook: http://www.facebook.com/ExFitness Musik von KS Beats: Interpret: KsTBeats Titel: Beat Nr.111 -Deep Dream 5- http://www.youtube.com/us...

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    Abnehmen mit Hochintensiven Intervalltraining - HIIT

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    Crossfit: Gemeinsam schwitzt sich's leichter - Bewegung & Fitness - derStandard.at › Gesundheit

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    Das "härteste Training der Welt" boomt auch in Wien. Das Versprechen: ein gestählter Körper innerhalb kürzester Zeit. Der Weg dorthin ist aber steinig

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    LAUFMAMALAUF - Fitnessübungen mit Baby Sport nach Schwangerschaft

    LAUFMAMALAUF - Fitnessübungen mit Baby Sport nach Schwangerschaft

    Die wirkungsvollsten Ganzkörperübungen mit Kind Mit LAUFMAMALAUF kannst Du sicher und effektiv nach der Schwangerschaft trainieren. Wir zeigen Dir, worauf Du achten solltest und wie Du Deinen kleinen Fitnesspartner aktiv ins Training einbeziehen kannst. Vereinbare eine kostenlose Probestunde in der Deiner Stadt oder melde uns Deine Wunschstadt, falls es LAUFMAMALAUF bei Dir vor Ort . . . → Mehr: Fitnessübungen mit Baby

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